iMassage專業按摩

養身妙方

按摩多久按一次？我適合多久按一次?4種族群理想的按摩頻率

4/28/2022

[養身妙方]
按摩對於現代生活忙碌、壓力大、身心失衡的大眾來說，是不可或缺的休閒保健活動。那按摩對於我們身心有什麼幫助呢？每次按摩完充電後？卻不知道下一次要隔多久才好？才能讓自己的電力保持滿格？不同工作型態跟運動程度也會影響按摩的頻率。找到適合的按摩方式與間隔，才能不傷荷包又能讓自己的身心維持在最佳狀態！
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秋冬經絡保養

12/1/2021

[養生妙方]
秋冬季節因溫差大，空氣乾燥及空氣污染嚴重，如果再加上肺氣虛弱時，便比較容易會有鼻息聲重、流鼻涕、咳嗽痰多、便秘等問題。
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拉筋的重要

4/11/2019

[養生妙方]
在日常生活中，拉筋對保持身體的靈活性和減低肌肉酸痛是非常有效的，
特別是對於上班需要久坐或久站的人，常時間用電腦或手機的人尤其重要。
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肩頸痠痛只按肩頸效果有限

1/21/2019

［養身妙方］
生活在繁忙的都市裡，很多人都會有肩頸僵硬或酸痛的問題，而大部分是因為日常生活習慣引起。
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