助於舒緩:
✓ 隔天有比賽或訓練,想提升運動表現。
✓ 緩解及縮短隔天的痠痛症狀。
✓ 沒有運動習慣,按摩很怕痛者。
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✓ 緩解及縮短隔天的痠痛症狀。
✓ 沒有運動習慣,按摩很怕痛者。
90分鐘 / NT$1800
適合全身
適合全身
60分鐘 / NT$1200
上半身 或 下半身擇一
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療程特點
1、以肌肉解剖學為基礎,了解肌肉方向結構,使用特定按摩手法,改善運動後肌肉、韌帶的機能狀態。 3、搭配被動伸展 |
按摩禁忌與注意事項
1.開放性傷口或未癒合之燒傷
2.有皮膚疾病或發疹之部位
3.正處急性發炎的組織:蜂窩性組織炎、滑囊炎、肌炎、皮膚炎等
4.欲處理區有癌症或結核病
5.關節、骨骼、肌肉嚴重疼痛或腫脹、或服用抗凝血藥物、凝血功能異常者。
6.血友病、藥物、疾病等原因所引起之全身性水腫
7.惡性糖尿病、近期心臟病發作,有高血壓卻未接受治療、自覺身體不適者、骨質疏鬆症、體內裝有機器支架者、不明的疼痛、低血壓、貧血、暈眩症、有心血管疾病者應事先告知。
8.太飽或太餓不宜按摩
1.開放性傷口或未癒合之燒傷
2.有皮膚疾病或發疹之部位
3.正處急性發炎的組織:蜂窩性組織炎、滑囊炎、肌炎、皮膚炎等
4.欲處理區有癌症或結核病
5.關節、骨骼、肌肉嚴重疼痛或腫脹、或服用抗凝血藥物、凝血功能異常者。
6.血友病、藥物、疾病等原因所引起之全身性水腫
7.惡性糖尿病、近期心臟病發作,有高血壓卻未接受治療、自覺身體不適者、骨質疏鬆症、體內裝有機器支架者、不明的疼痛、低血壓、貧血、暈眩症、有心血管疾病者應事先告知。
8.太飽或太餓不宜按摩
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